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          拉肚子怎么辦

            腹瀉是一種常見癥狀,俗稱 " 拉肚子 ",是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增加,每日排便量超過 200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉時身體消耗量大,恢復(fù)需要能量,雖然在腹瀉時機體的消化功能會下降,但還保留了 90% 的吸收功能。腹瀉期間在飲食上應(yīng)注意什么呢 ? 突發(fā)腹瀉有什么急救和預(yù)防措施呢 ?
           

            腹瀉期間在飲食上應(yīng)注意什么呢 ?

            腹瀉早期宜進(jìn)食清淡流食,如米湯或胡蘿卜泥湯。將 500 克胡蘿卜制成泥,再加 1000 毫升開水稀釋成湯,由于所含熱能較低,每 1000 毫升約為 300 千卡,含脂肪僅 0.2%,又呈堿性,含有果膠,有促使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用,在腹瀉早期喝即可補充水分還可減少大便次數(shù)。

            腹瀉中期癥狀好轉(zhuǎn)后宜進(jìn)食半流食物,如清淡面條,并少食甜食、牛奶。腹瀉后期忌食生冷食物,禁吃油炸食物及生硬刺激性食物。雖然大蒜有殺菌作用,但它有很強的刺激性,吃大蒜預(yù)防腹瀉但不能治療腹瀉。先別吃粗纖維食物,如韭菜、芹菜,以免增加腸道負(fù)擔(dān),加重腸功能紊亂。依然要多飲水。
           

            腹瀉怎么辦 你不可不知道的 3 種急救方法

            一、患者應(yīng)安靜休息,暫時禁食,腹部保暖。多飲淡鹽水,防止脫水或電解質(zhì)紊亂。癥狀緩解后宜進(jìn)食清淡流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,忌辛辣厚膩食物。

            二、急性食物中毒早期應(yīng)催吐導(dǎo)瀉,將有毒物質(zhì)盡快排出體外。

            三、凡遇嚴(yán)重吐瀉,大便為膿血乳液狀、米潛水樣、洗肉水樣,并伴有全身中毒癥狀及各種嚴(yán)重并發(fā)癥的患者,應(yīng)當(dāng)機立斷,急送醫(yī)院救治。
           

            腹瀉怎么辦 你不可不知道的 3 預(yù)防措施

            一、搞清原因,對癥下藥

            二、嚴(yán)把 " 病從口入 " 關(guān):養(yǎng)成飯前便后洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣 ; 不喝生水 ; 切生食的板和刀要與切熟食的分開 ; 在進(jìn)食前要將食物進(jìn)行徹底清洗或加熱 ; 不吃隔夜的食物 ; 保證飲食安全衛(wèi)生。

            三、慢性腹瀉患者要注意調(diào)養(yǎng):多食用低脂少渣和高蛋白高熱能食物 ; 少吃粗糧、生冷瓜果、冷拌菜,少吃含粗纖維多的菜,堅硬不易消化的肉類,刺激性太強的辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

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